マッチングアプリでいいねを増やす方法10選【男女別】

いいねが来ない3つの根本原因

「いいねが全然来ない…」「マッチしてもすぐ途切れる…」そんな悩みを抱えていませんか？いいねが少ない状態には、ほぼ共通する3つの原因があります。

原因1: 写真で損している

マッチングアプリで最初に見られるのは写真です。写真の第一印象でプロフを読むかどうかが決まるため、暗い室内での自撮り、真顔の証明写真風、画質の荒い写真だと、自己紹介文を読んでもらう前にスキップされてしまいます。

原因2: プロフィール文が印象に残らない

「はじめまして。よろしくお願いします」だけの自己紹介文では、何千人もの中で埋もれてしまいます。具体性がないプロフィールは「いいね」に繋がらないというのが現実です。

原因3: アプリの使い方が非効率

ログイン頻度が低い、コミュニティや趣味タグを設定していない、プロフィールを長期間更新していない…。こうしたアプリの機能を使いこなせていない状態では、そもそも相手の画面に表示される機会が減ってしまいます。

【男性向け】いいねを増やす10の方法

ここからは、男性がいいねを増やすために今日から実践できる具体的な方法を10個紹介します。全部いっぺんにやる必要はありません。効果の大きい順に並べているので、上から順に取り組んでみてください。

1. メイン写真を「自然光 × 笑顔 × 他撮り」にする

いいね数に最も直結するのがメイン写真です。押さえるべき3要素は「自然光」「笑顔」「他撮り」。カフェのテラスや公園で、友人に撮ってもらった自然な笑顔がベスト。自撮りは「友達がいない人」という印象を与えやすいので避けましょう。

2. サブ写真を4〜6枚で多角的に揃える

サブ写真はあなたの人柄を多面的に伝えるチャンスです。おすすめの組み合わせは以下の通り。

• 趣味がわかる写真 ── スポーツ中、旅行先、料理をしている場面など
• 全身がわかる写真 ── 清潔感のある服装で、体型やファッションセンスが伝わるもの
• 食事シーンの写真 ── おしゃれなお店での写真はデートの雰囲気を想像させやすい

3. 自己紹介文に具体的なエピソードを入れる

「映画好き」ではなく「先週末A24の新作を観てきました。韓国映画も好きなのでおすすめ教えてください」のように、具体的なエピソードを1つ入れるだけで文章の印象は大きく変わります。会話のフックにもなりますよ。

4. ネガティブ表現を全て排除する

「〜な人はお断り」「あまりマッチしないですが」「普通の人です」──これらのNG表現が1つでも入っていると、プロフ全体の印象がガクッと下がります。プロフィールにはポジティブなことだけを書くのが鉄則です。

5. プロフィールの文字数をアプリに合わせる

同じ文章をすべてのアプリで使い回していませんか？Pairsなら200〜400文字、タップルなら100〜200文字、withなら200〜350文字が最適。アプリのトーンに合わせて書き分けることで、マッチ率が上がります。

6. コミュニティ・趣味タグをフル活用する

Pairsなら15〜20個のコミュニティに参加、タップルなら女性参加率の高い趣味タグを設定。共通の趣味がある相手にはマッチ率が高くなる傾向があります。「カフェ巡り」「旅行好き」など万人受けするものは特におすすめです。

7. ゴールデンタイム（21〜23時）にログインする

多くのアプリでは、アクティブユーザーほど検索上位に表示される仕組みです。特に平日21〜23時はユーザーがアプリを開きやすい時間帯。この時間にオンラインになっていると、いいねをもらいやすくなります。

8. 定期的にプロフィールを更新する

同じプロフィールを何ヶ月も放置していると、アプリのアルゴリズムで表示順位が下がる可能性があります。趣味のエピソードを季節に合わせて変えたり、写真を新しくしたりすると、再び検索に引っかかりやすくなります。

9. 自分からもいいねを送る

待っているだけでは出会いは広がりません。自分からいいねを送ることで相手に表示される機会が増え、「いいねありがとう」での返しマッチも期待できます。毎日5〜10件は自分から送る習慣をつけてみてください。

10. AIでプロフィールを客観的に診断する

自分のプロフィールを客観視するのは意外と難しいですよね。モテプロAIの無料診断なら、AIがプロフのスコアと改善ポイントを具体的に提案してくれます。NG表現の検出や写真の選び方のアドバイスまでカバーしてくれますよ。

【女性向け】いいねを増やすポイント

女性の場合、いいね数自体は男性に比べて多い傾向がありますが、「質の高いいいね」を増やすことが大切です。以下のポイントを意識してみてください。

改善効果が高い順：写真 > プロフ > 活動時間帯

10の方法を全部いっぺんに改善するのは大変ですよね。優先順位をつけるなら、効果が大きい順は「写真 > プロフィール文 > 活動時間帯」です。

まとめ

マッチングアプリでいいねを増やすために大切なのは、特別なテクニックではなく、基本をしっかり押さえることです。

1. メイン写真を「自然光 × 笑顔 × 他撮り」にする
2. サブ写真を4〜6枚で多角的に揃える
3. 自己紹介文に具体的なエピソードを入れる
4. ネガティブ表現を全て排除する
5. プロフィールの文字数をアプリに合わせる
6. コミュニティ・趣味タグをフル活用する
7. ゴールデンタイム（21〜23時）にログインする
8. 定期的にプロフィールを更新する
9. 自分からもいいねを送る
10. AIでプロフィールを客観的に診断する

一度にすべてを変える必要はありません。まずはメイン写真の見直しから始めてみてください。1つ改善するだけでも、確実にいいねの反応は変わってきますよ。

※本記事の内容は参考情報です。各アプリの料金・機能は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。