マッチングアプリでいいねが来ない男性の特徴と改善方法【完全ガイド】
更新日: 2026年3月31日 · 読了目安: 15分
※ 本記事にはプロモーションが含まれます
マッチングアプリ攻略の専門家 · 累計1,000件以上のプロフ改善実績
この記事でわかること
- いいねが来ない男性に共通する5つの原因
- プロフィール写真でやりがちな致命的ミス
- 自己紹介文の改善で「いいね」を引き寄せるコツ
- 設定・検索条件の最適化テクニック
- 改善前後のビフォーアフター事例
「いいね」が来ないのは、あなたのせいじゃない
マッチングアプリを始めてみたものの、全然「いいね」が来ない。自分に魅力がないのかと落ち込んでしまう方も多いのではないでしょうか。
しかし安心してください。いいねが来ない原因のほとんどは「プロフィールの作り方」にあります。あなた自身の魅力の問題ではなく、その魅力の「伝え方」に問題があるケースが大半です。
マッチングアプリでは、男性の平均いいね数は女性と比べて大きな差があるのが現実です。女性は何もしなくてもいいねが集まりやすい構造になっているため、男性は「待ち」の姿勢ではなく、プロフィールで自分を最大限アピールする工夫が必要です。
この記事では、いいねが来ない男性に共通する原因を5つに分解し、それぞれの具体的な改善策をお伝えします。今日から実践できる内容ばかりなので、ぜひ最後まで読んでみてください。
この記事の内容をAIで実践してみませんか？
今のプロフィールを貼り付けるだけ。30秒でスコアと改善ポイントがわかります。
原因1：プロフィール写真のクオリティが低い
マッチングアプリにおいて、プロフィール写真は第一印象のほぼすべてを決める要素です。相手がスワイプする際に最初に目に入るのが写真であり、ここで興味を持ってもらえなければ、自己紹介文すら読んでもらえません。
よくある写真のNGパターン
NG: 暗い部屋での自撮り・洗面所の鏡越し撮影
→ 清潔感がなく、生活感が出すぎて不潔な印象を与えてしまいます
NG: 集合写真で自分がどれかわからない
→ 特定できないため即スキップされる原因になります
NG: 加工しすぎ・Snowなどのフィルター使用
→ 男性のフィルター加工は女性から「信用できない」と思われがちです
NG: 無表情・怖い顔の写真
→ 笑顔がない写真は「近寄りがたい」と敬遠されます
NG: 上半身裸・筋肉アピール
→ 真剣な出会いを求める女性からは敬遠される傾向にあります
写真改善のポイント
- 自然光で撮影する：窓際やカフェのテラス席など、柔らかい自然光が当たる場所がベスト
- 他人に撮ってもらう：友人やプロに頼むと自然な表情が撮れます
- 上半身が映る距離感：顔だけのアップより、胸から上くらいの距離がバランス良し
- 笑顔を意識する：歯を見せた笑顔が最も好印象。口角を上げるだけでも効果的
- サブ写真は趣味の場面を：旅行先や料理中など、あなたの人となりが伝わる写真を3〜4枚
写真に自信がない方は、マッチングアプリ専門の写真撮影サービスを利用するのも手です。プロのカメラマンが表情の作り方からポーズまでリードしてくれるので、自然体で好印象な写真が撮れます。
原因2：自己紹介文が適当・空欄
写真で興味を持ってもらえても、自己紹介文で「この人と会ってみたい」と思ってもらえなければマッチにはつながりません。特に真剣な出会いを求めている女性ほど、プロフィール文をしっかり読んでからいいねを判断する傾向があります。
自己紹介文でよくある失敗
NG: 「よろしくお願いします」の一言だけ
→ やる気がない、冷やかしだと思われます
NG: スペックの羅列（年収、身長、学歴だけ）
→ 人柄が伝わらず、上から目線に見えることも
NG: 「〇〇な人はNG」などの否定表現
→ プロフ全体がネガティブな印象に染まります
NG: テンプレ丸出しの文章
→ 「趣味は映画鑑賞、旅行、グルメ」だけでは個性ゼロ
好感度が高い自己紹介文の構成
良い自己紹介文には「型」があります。以下の構成を参考にしてみてください。
おすすめの構成テンプレート
- 挨拶＋始めた理由（1〜2行）：「職場に出会いがなく、真剣に出会いを探しています」
- 仕事の雰囲気（1〜2行）：業種と雰囲気だけでOK。「IT系で企画の仕事をしています。普段はチームでワイワイやることが多いです」
- 趣味・休日の過ごし方（2〜3行）：具体的なエピソードを添えて。「最近は週末にキャンプにハマっていて、先月は山梨で焚き火料理に挑戦しました」
- 相手との関係性の理想像（1〜2行）：「一緒に笑い合える関係が理想です」「まずは気軽にお茶から始められたら嬉しいです」
- 会話のフック（1行）：「おすすめのカフェがあったらぜひ教えてください！」
文字数の目安は200〜400文字。短すぎると情報不足、長すぎると読まれません。この範囲で、自分の人柄が伝わる具体的なエピソードを1つ入れるだけで、グッと魅力的なプロフィールになります。
プロフィールをAIで一から作成できます
質問に答えるだけで、アプリに最適化されたプロフィールを自動生成。
原因3：ログイン頻度が低い
実はマッチングアプリの多くは、ログイン頻度が高いユーザーを検索結果の上位に表示する仕組みを持っています。つまり、週に1回しかログインしない人は、そもそも相手の画面に表示されにくいのです。
いいねが来ない原因が写真や文章ではなく、「そもそも見られていない」という可能性があります。
ログイン頻度を上げるコツ
- 1日1回はログインする：通勤中やお昼休みのスキマ時間でOK
- ゴールデンタイムにログイン：21時〜23時は女性のアクティブユーザーが最も多い時間帯
- 足あと機能を活用：相手のプロフィールを見ると足あとが残り、それがきっかけでいいねをもらえることも
- 新着表示を狙う：プロフィールを少し編集するだけで「更新」扱いになるアプリもあります
原因4：検索条件・設定が最適化されていない
マッチングアプリのプロフィール項目をすべて埋めているでしょうか？ 空欄が多いと、相手が検索条件で絞り込んだ際にヒットしなくなります。
見落としがちな設定項目
- 居住地・勤務地：正確に設定することで近くの相手に表示されやすくなる
- 年収：任意項目ですが、記入すると検索結果に表示されやすくなる傾向
- 結婚に対する意思：真剣度が伝わり、同じ温度感の相手にリーチできる
- タバコ・お酒の項目：意外と検索フィルターに使う女性が多い項目です
- コミュニティ・趣味タグ：多すぎず、本当に好きなものを10〜15個選ぶのがベスト
また、自分の検索条件が厳しすぎないかも確認しましょう。年齢幅を狭くしすぎたり、条件を絞りすぎると、そもそもアプローチできる母数が減ってしまいます。
原因5：自分に合ったアプリを使っていない
マッチングアプリにはそれぞれ特性があり、年齢層や目的によって向き・不向きがあります。自分に合っていないアプリを使い続けても成果は出にくいのが現実です。
年代別おすすめアプリ
| 年代 | おすすめアプリ | 理由 |
|---|---|---|
| 20代前半 | タップル、Tinder | 気軽に始められる。若い層のユーザーが多い |
| 20代後半 | Pairs、with | 真剣度が高い。ユーザー数が最も多い年齢層 |
| 30代 | Pairs、Omiai | 婚活寄り。30代男性の需要が高い |
| 40代 | マリッシュ、Omiai | 再婚・年齢層高めに特化。同年代と出会いやすい |
1つのアプリだけでなく、2〜3つのアプリを並行利用するのがおすすめです。アプリごとにユーザー層が異なるため、出会いの幅が広がります。
今日から始める「いいね」改善5ステップ
ここまでの原因を踏まえて、具体的な改善ステップをまとめます。上から順番に取り組んでください。
Step 1: メイン写真を変える
自然光・笑顔・他人撮りの3条件を満たす写真に差し替え。これだけでいいね数が大きく変わります。手持ちに良い写真がなければ、友人に頼んで撮ってもらいましょう。
Step 2: サブ写真を3〜4枚追加する
趣味の写真、友人と一緒の写真（顔がわかるもの）、全身写真など、バリエーションを持たせましょう。旅行先や料理の写真も好印象です。
Step 3: 自己紹介文をリライトする
前述のテンプレートを参考に、200〜400文字で書き直し。具体的なエピソードと質問しやすいフックを入れることを意識してください。AIプロフ作成ツールを使えば、質問に答えるだけで最適なプロフィールが完成します。
Step 4: プロフィール項目をすべて埋める
空欄を残さない。コミュニティ・趣味タグは10〜15個選択。検索条件にヒットする確率を最大化しましょう。
Step 5: 毎日ログイン＋自分からもいいねを送る
いいねは「もらう」だけでなく「送る」ことも大切。1日10〜20件のいいねを目安に、気になる相手に積極的にアプローチしましょう。アクティブな姿勢がアルゴリズムにも好影響です。
改善前後のビフォーアフター事例
プロフィールを改善することで、実際にどのくらい変化があるのか。よくあるパターンを紹介します。
ケース1：28歳 IT企業勤務 Aさん
Before
- 洗面所の自撮り写真
- 自己紹介文3行
- コミュニティ未設定
After
- カフェで友人が撮った笑顔写真
- テンプレ活用で300文字の紹介文
- コミュニティ12個設定
改善後、2週間でいいね数が目に見えて増加。マッチ後のメッセージ返信率も向上。
ケース2：35歳 営業職 Bさん
Before
- 真顔の証明写真風
- 「よろしくお願いします」のみ
- 年収・身長のスペック羅列
After
- BBQ中の自然な笑顔写真
- キャンプの趣味を交えた紹介文
- 理想の関係性を記載
Pairsでアプリを変更せずにプロフィールだけ改善。いいね数が改善前と比べて明確に増加。
この記事の内容をAIで実践してみませんか？
今のプロフィールを貼り付けるだけ。30秒でスコアと改善ポイントがわかります。
いいねを増やしたいときにやりがちなNG行動
焦って間違った行動をとると、逆効果になることも。以下は避けるべきNG行動です。
NG: いいねをもらうために年収や年齢を盛る
→ 会った時にバレて信頼を失います。プロフィール詐称はトラブルの元
NG: 無差別に全員にいいねを送りまくる
→ いいね数の上限を無駄に消費するだけ。質より量の戦略は非効率
NG: 課金でブーストを連発する
→ プロフィールが良くない状態でブーストしても、表示回数が増えるだけでいいねにはつながりません
まとめ：いいねが来ない原因を潰せば、出会いは変わる
マッチングアプリでいいねが来ない原因は、大きく5つに分けられます。
- プロフィール写真のクオリティが低い
- 自己紹介文が適当・空欄
- ログイン頻度が低い
- 設定・プロフィール項目が最適化されていない
- アプリ選びが自分に合っていない
どれも今日から改善できるものばかりです。まずはプロフィール写真の見直しから始めてみてください。写真を変えるだけで反応が明らかに変わるケースは非常に多いです。
自分のプロフィールがどのくらいの水準なのか客観的に知りたい方は、AIプロフィール診断ツールをぜひ試してみてください。無料で改善ポイントが具体的にわかります。
よくある質問
Q. マッチングアプリでいいねが全く来ないのはなぜ？
A. プロフィール写真の質が低い、自己紹介文が空欄や短文、ログイン頻度が低いなど複数の原因が考えられます。特に写真は第一印象の大部分を占めるため、最優先で見直しましょう。
Q. いいねが来ない場合、アプリを変えるべき？
A. アプリを変える前にまずプロフィールの改善を試しましょう。ただし、年齢層やアプリの特性と自分の目的が合っていない場合は、別のアプリを試す価値があります。
Q. 無料会員でもいいねは来る？
A. 無料会員でもいいねを受け取ることは可能です。ただし、アプリによっては有料会員の方がプロフィールが上位表示されるなど、露出面で有利になる場合があります。
Q. いいねが増えるまでどのくらいかかる？
A. プロフィールを改善してから効果が出始めるまで、一般的に1〜2週間程度かかります。新規登録直後はアプリ側のブースト効果もあるため、登録時にプロフィールを作り込んでおくことが重要です。
マッチングアプリ攻略の最新情報をお届け
プロフィール改善テク・メッセージ例文・デート攻略など、週1回配信
いつでも配信停止できます · 広告なし
関連記事
※本記事の内容は参考情報です。マッチングアプリでの成果を保証するものではありません。
この記事が参考になったら
Xでシェアして、マッチングアプリ仲間にも教えてあげよう
まだアプリを始めていない方へ
この記事の内容を実践するなら、まずはアプリに登録しましょう。すべて無料で始められます。