ペアーズでいいねを増やす方法15選【男性向け完全攻略】

ペアーズで「いいね」が来ない男性の現状

「ペアーズに登録したけど、全然いいねが来ない...」「自分からいいねを送っても全然マッチしない...」そんな悩みを抱えている男性は多いです。実は、ペアーズの男性の平均いいね数は20〜30程度と言われています。つまり、いいねが一桁の状態は「普通以下」であり、改善の余地が大きいということです。

しかし裏を返せば、正しい対策をすれば平均以上のいいねを獲得するのはそこまで難しくないということでもあります。この記事では、実践的な15のテクニックを「写真」「プロフィール」「運用戦略」の3カテゴリに分けて解説します。

いいねが来ない5つの原因

改善策に入る前に、まずはいいねが来ない根本原因を把握しましょう。

【写真編】いいねが増える5つのテクニック

いいね数に最も影響するのは写真です。ペアーズでは検索結果にメイン写真がサムネイル表示されるため、写真の第一印象で「プロフィールを開く→いいね」の流れが決まります。

テクニック1: 他撮り風の自然な笑顔をメインに

メイン写真は他人に撮ってもらった（または撮ってもらった風の）自然な笑顔がベストです。自撮りは「友達がいない」「ナルシスト」という印象を与えがちです。友達や家族に頼んで撮ってもらうか、三脚+タイマーで他撮り風に撮影しましょう。

テクニック2: 背景にこだわる

自宅の散らかった部屋や蛍光灯のオフィスはNG。カフェのテラス、公園、おしゃれなレストランなど、明るくて雰囲気の良い背景を選びましょう。背景だけでライフスタイルの印象が大きく変わります。

テクニック3: サブ写真は3〜5枚がベスト

メイン写真だけでなく、サブ写真も重要です。おすすめの組み合わせは以下の通りです。

テクニック4: 清潔感のある服装で撮影する

写真の服装は第一印象を大きく左右します。シンプルで清潔感のある服装を心がけましょう。白や青系のシャツ、ジャケットスタイルが無難で好印象です。ヨレヨレのTシャツやだらしない服装は避けましょう。

テクニック5: 明るい自然光で撮る

写真の明るさは表情の見え方に直結します。晴れた日の午前中〜午後早い時間帯の自然光が最も肌がきれいに映ります。室内で撮る場合も窓際を選びましょう。暗い写真はどんなにイケメンでも魅力半減です。

【プロフィール編】いいねが増える5つのコツ

テクニック6: 4ブロック構成でプロフ文を書く

ペアーズのプロフィール文は200〜400字が最適です。「挨拶+仕事」「趣味」「休日の過ごし方」「恋愛観+締め」の4ブロックで構成しましょう。具体的なエピソードを入れることで、テンプレ感のないオリジナルな文章に仕上がります。

テクニック7: プロフィール項目はすべて埋める

ペアーズでは検索時に「身長」「年収」「結婚の意思」などでフィルタリングする女性が多いです。設定可能な項目はすべて埋めることで、検索結果に表示される確率が上がります。未設定の項目が多いと検索にヒットせず、いいねの機会を逃します。

テクニック8: コミュニティに20〜30個加入する

コミュニティはペアーズ独自の強力な機能です。共通のコミュニティが多いほど、検索結果で上位に表示されやすくなります。「カフェ好き」「映画好き」「旅行好き」など、自分に当てはまるものに幅広く参加しましょう。20〜30個が目安です。

テクニック9: つぶやき機能を活用する

ペアーズの「つぶやき」機能は、検索結果のプロフィール写真の下に表示される短いテキストです。ここに気の利いた一言を書くだけで、プロフを開いてもらえる確率が上がります。「今週末、新しいカフェ開拓したい」「サウナ後のオロポが至福」など、親近感のある内容が効果的です。

テクニック10: NG表現を排除する

せっかくプロフを充実させても、NGワードが入っていると一気に印象が下がります。「普通の人です」「モテないので」「〜な人はお断り」「よろしくお願いします（一言だけ）」は絶対に避けましょう。

【運用戦略編】いいねが増える5つの戦略

テクニック11: ゴールデンタイムにログインする

ペアーズは「ログイン中」のユーザーが検索上位に表示される仕組みです。最も女性ユーザーがアクティブな時間帯は平日21〜23時、週末は20〜22時。この時間帯にログインしてアプリを操作することで、検索結果に表示される回数が増え、いいねをもらえるチャンスが広がります。

テクニック12: 新規登録ブーストを最大限活用する

ペアーズに登録してから最初の3日〜1週間は「新規会員」として検索上位に表示されやすくなります。この期間にプロフィールが未完成だと大きな機会損失です。登録前にプロフ文と写真を準備しておき、登録と同時にプロフィールを完成させましょう。

テクニック13: 足あと戦略で存在をアピール

気になる女性のプロフィールを見ると「足あと」が残ります。足あとを見た女性があなたのプロフを見に来てくれれば、いいねをもらえるきっかけになります。ターゲットとなる女性のプロフを毎日少しずつチェックする「足あと戦略」は、受動的にいいねを増やす有効な方法です。

テクニック14: 定期的にプロフィールを更新する

プロフィールを更新すると、検索結果での表示順位が上がる傾向があります。1〜2ヶ月に1回は写真やプロフ文を更新しましょう。季節に合わせた写真の差し替え、最近の趣味のエピソード追加などが効果的です。

テクニック15: いいねを送る相手を厳選する

無料で送れるいいねの数には限りがあります。マッチしやすい相手に集中していいねを送ることも重要な戦略です。「共通コミュニティが多い人」「ログインが最近の人」「いいね数が平均的な人」を優先的に選ぶと、マッチ率が上がります。

ペアーズ男性のいいね数の目安

自分のいいね数がどのレベルなのか、目安を知っておくと改善のモチベーションになります。

よくある質問（FAQ）

まとめ：15のテクニックを実践してペアーズを攻略しよう

ペアーズでいいねを増やすには、写真・プロフィール・運用の3つの柱を同時に最適化することが重要です。

すべてを一度に改善するのは大変ですが、まずは写真とプロフ文から始めるだけでも効果は実感できます。「自分のプロフィールが客観的にどうなのか知りたい」という方は、AIプロフィール診断を活用してみてください。

※本記事の内容は参考情報です。マッチングアプリでの成果を保証するものではありません。